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教孩子们做白日梦

电动 2019-10-11 12:572871106官网彩票平台app106官网彩票平台

今天的孩子们筋疲力尽,而不仅仅是因为三分之一的孩子没有充足的睡眠。儿童睡眠剥夺(每晚至少需要9个小时,视年龄而定)被发现会显着降低学业成绩,降低标准化成绩和智力测试成绩,阻碍身体发育,鼓励吸毒和酗酒,提高情绪和烦躁,加剧的症状,并大大增加青少年发生车祸的可能性。虽然保护孩子睡眠时间的论点很有说服力,但还有另一种同样被低估的休息,同样有益于孩子的学业,情感和创造性生活:做白日梦。

我一直在读书关于最近广泛做白日梦的事情,每当我把一个学生从他们的遐想中唤醒以致他们开始研究一些“更富有成效”的事情时,这让我感到后悔。白日梦被发现只是适得其反。它可能只是以懒惰为幌子的创造力和学习的隐藏源泉。

当然,并非所有精神停工都是相似的。玩视频游戏或通过电视节目进行分区的停机时间可能有它的魅力,但我所说的停机时间是不同的。我说的是当大脑没有中断并且被允许从当天担忧的失控列车中解脱时发生的那种思维游荡。当心灵在随意的思想和记忆之间自由徘徊,这些思想和记忆在我们的意识中漂浮,不受限制电视,电子游戏和其他电子干扰阻止了这种精神徘徊,因为它们打断了思想和记忆的流动,巩固了积极,富有成效的白日梦的基础。

传奇认知心理学家.到目前为止至于把白日梦叫做我们默认的精神状态。辛格在其1966年的着作“白日梦:内心体验实验研究导论”中提出,我们有两个心理网络,工作记忆和白日做梦。这两者不能同时运作,所以当我们使用我们的工作记忆网络时,我们会关闭我们的白日梦网络。

这两种思维形式可能不同,互相排斥,但它们都是必要的认知心理学家,:的作者认为,虽然这个梦幻,反思的状态可能看起来像是对外部观察者的无所事事,白日梦的孩子们正在工作。“积极的建设性白日梦的颂歌”-考夫曼与丽贝卡麦克米兰共同撰写的一篇文章-读到:

然而,如果你愿意的话,还有另一种看待头脑徘徊,个人观点的方式。对于个人而言,思维游荡提供了非常真实的个人奖励的可能性,一些是直接的,一些是更远的。

这些奖励包括自我意识,创造性孵化,即兴创作和评估,记忆巩固,自传规划,目标驱动的思想,未来的计划,深刻的个人记忆的反思,反思事件和经验的意义,模拟他人的视角,评估自我和他人的情感反应,道德推理和反思同情的含义。

换句话说,白日做梦只是从外面看起来很懒惰,但从内心或从心理学家的角度来看,如考夫曼,或神经科学家,如玛丽海伦--一个复杂的正在发生极其富有成效的神经过程。从内部看,我们的孩子正在探索他们真正拥有自主权的唯一空间:他们自己的思想。

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